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新型コロナウィルス抗体判定キット付きで医療相談はネットで出来る!

どーも、フリフリです。 自由には健康が欠かせません! 日々、新型コロナウィルス感染のニュースで不安になってませんか。 もし自分が成ってしまったらって思いますよね? 不安な人には、今とても便利なサービスがあるって知っ...
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熱中症の対策は食べ物でしっかり予防!おすすめは誰もが好きなアレです!

どーも!フリフリです。 まだ雨模様が続いてますけど、夏に向けての熱中症対策は大丈夫ですか? 夏の暑さでバテバテになる前に、食べ物にも気を付けておきたいです! そんな熱中症の予防に適してる栄養素といえば カリウムとビ...
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コーヒー好きに朗報!コーヒーを飲むと身体にもたらす6つの効果!

どーも!フリフリです。 毎日コーヒーを飲んでます! コーヒーも飲み始めて~もうかなり昔です。 当時はスタバもなければ、ドトールもタリーズもなかったんです。 引き立てのコーヒーは、専門店でしか飲めませんでした。 ...
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熱中症対策に便利!「暑さ指数」が分かる暑さ指数マップと予防情報

どーも!フリフリです。 段々暑くなってきましたね。 夏前なのに猛暑日もありますので、注意したいです。 でも楽しみもありますよね。 キャンプ等のアウトドアや、海など、もちろん感染予防もしながになるでしょうけど、楽しい...
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痩せにくい中年はキムチ納豆ダイエットが超オススメ!効果的な方法は

中年になると太りやすくなってしまうのは仕方がない事。原因としては・若い頃に比べ代謝が減った事・運動不足・不規則な生活・飲酒等です。自分では若い頃のままのつもりでも、実際はそうじゃなかったりします。そんな中年には「キムチ納豆ダイエット」をオススメします。
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手軽で簡単!室内で出来る運動で免疫力アップするオススメの方法!

健康な身体を維持するためには、運動はとても大切です。 運動は筋力、体力を上げる事が出来るので、怪我を防ぎ免疫力を高める事が出来ます。 普段から運動不足な人でも、手軽で簡単に出来る運動と運動をする時に、便利な方法をご紹介します。...
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日本で新型コロナウイルス感染症が感染拡大中!今やるべき予防対策は

どーも!フリフリです。新型コロナウィルス感染拡大してますよね。身近な場所もどんどんニュースで感染者が出てきてる現状。国はどんな対策を取ってるのかって調べてみましたら、2月22日に首相官邸サイトのほうで更新されてましたね。
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健康な時は気づかない!病気になって収入が無くなる事を回避する方法。

病気になって気がついた時には遅い!もし入院しても保険があるから大丈夫って思ってる?でも保険が全額保証されるって事あると思ってる?今契約してる保険の約款をしっかり読んでみて、案外見逃してるところあるかもしれない。
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無農薬で農業し食の大切さを歌で伝える伝道師「和気優」その人の魅力

2/10に、東京の吉祥寺SCARABでのライブに行くことになった。 当日は仕事もあり時間ギリギリで京王井の頭線にのって吉祥寺へ向かった。 会場に到着した時は丁度バンドがセッティングしてる最中で、入り口でお金を払い、席が空いてたので、急いで座った。
便利

悪酔い・二日酔いにならない5つの方法!その場の飲み方を見直すだけ

年末近くなって忘年会等の飲み会が増えてきたんじゃないかな?毎年、自分も12月が一番飲んでると思う。元々酒が好きなわけじゃないけど、人と話しながら飲む酒は好き。ただ困るのは悪酔いと二日酔い。今回は、悪酔いと二日酔いにならない簡単な方法を書いてみる。
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自由の天敵!今年のインフルエンザがヤバすぎる!!その予防対策は?

寒くなって来ましたよ!そして流行って来ましたインフルエンザ!!今年のインフルエンザはとても危険です。実際、インフルエンザで倒れてしまいそのまま救急車で運ばれる所に遭遇してしまいました!
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健康になるだけで自由に近づける!誰でも出来る簡単筋トレ3種とは

健康じゃないと大切な時間を、自由に過ごす事が出来なくなります。風邪を引いただけで、美味しい食事が楽しめない事ありますよね。せっかく友人から誘われたパーティーも、具合いが悪けば楽しむ事さえ出来ず、早く終わってほしいと思った事ありませんか?
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自由になるために始めた「早起き」はメリットばかり!その理由は

早起きをすれば時間と気持ちに余裕が出来る 早起きすると、まず時間の余裕が出来る事以外に気持ちにも余裕が出来ます。2時間早起きすれば、2時間余裕が出来ますので、焦らずゆっくりと朝の時間を過ごす事が出来ます。
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