ジャーナリング

はじめに：あなたに最適なジャーナリング方法は？ジャーナリング（書く瞑想）を始めようと思ったとき、最初に直面する疑問が「手書きとデジタル、どちらがいいの？」ということではないでしょうか。SNSでは「手書きの方が効果が高い」という声もあれば、「...