Topicsこれからは自分の山を持つ時代！山購入はアウトドアと健康にもオススメ！
どーも、フリフリです。いつかは自然が豊かな場所で、ゆっくり過ごす事を夢見てます！幼い頃に田舎に行くと、あの山は〇〇さんのモノだよって言われたりして、山って買えるんだ～！って幼心に思ったりしてました。最近はキャンプもかなり流行ってます。そんな...
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Topics手軽で簡単！室内で出来る運動で免疫力アップするオススメの方法！
健康な身体を維持するためには、運動はとても大切です。運動は筋力、体力を上げる事が出来るので、怪我を防ぎ免疫力を高める事が出来ます。普段から運動不足な人でも、手軽で簡単に出来る運動と運動をする時に、便利な方法をご紹介します。ストレッチストレッ...
Topics悪酔い・二日酔いにならない５つの方法！その場の飲み方を見直すだけ
年末近くなって忘年会等の飲み会が増えてきたんじゃないかな？毎年、自分も12月が一番飲んでると思う。元々酒が好きなわけじゃないけど、人と話しながら飲む酒は好き。ただ困るのは悪酔いと二日酔い。今回は、悪酔いと二日酔いにならない簡単な方法を書いて...
Topics自由の天敵！今年のインフルエンザがヤバすぎる！！その予防対策は？
寒くなって来ましたよ！そして流行って来ましたインフルエンザ！！今年のインフルエンザはとても危険です。実際、インフルエンザで倒れてしまいそのまま救急車で運ばれる所に遭遇してしまいました！本当に危険です。意識が無くなり引きつけを起こしたりします...
Topics初心者必見！夏までに魅せれる身体に１日５分の筋トレだけで成果が出るトレーニング方法３選！
健康じゃないと大切な時間を、自由に過ごす事が出来なくなります。風邪を引いただけで、美味しい食事が楽しめない事ありますよね。せっかく友人から誘われたパーティーも、具合いが悪けば楽しむ事さえ出来ず、早く終わってほしいと思った事ありませんか？四十...
Topics自由になるために始めた「早起き」はメリットばかり！その理由は
早起きをすれば時間と気持ちに余裕が出来る 早起きすると、まず時間の余裕が出来る事以外に気持ちにも余裕が出来ます。２時間早起きすれば、２時間余裕が出来ますので、焦らずゆっくりと朝の時間を過ごす事が出来ます。