Topics これからは自分の山を持つ時代！山購入はアウトドアと健康にもオススメ！
どーも、フリフリです。 いつかは自然が豊かな場所で、ゆっくり過ごす事を夢見てます！ 幼い頃に田舎に行くと、あの山は〇〇さんのモノだよって言われたりして、山って買えるんだ～！って幼心に思ったりしてました。 最近はキャンプもかなり流行ってます。...
健康
Topics 
Topics 自由になるために始めた「早起き」はメリットばかり！その理由は
早起きをすれば時間と気持ちに余裕が出来る
早起きすると、まず時間の余裕が出来る事以外に気持ちにも余裕が出来ます。２時間早起きすれば、２時間余裕が出来ますので、焦らずゆっくりと朝の時間を過ごす事が出来ます。
Topics 手軽で簡単！室内で出来る運動で免疫力アップするオススメの方法！
健康な身体を維持するためには、運動はとても大切です。 運動は筋力、体力を上げる事が出来るので、怪我を防ぎ免疫力を高める事が出来ます。 普段から運動不足な人でも、手軽で簡単に出来る運動と運動をする時に、便利な方法をご紹介します。 ストレッチ ...